VIVAlife - Smoothies mengandung gula lebih dari segelas minuman soda, sebuah penelitian menjelaskan. Selama ini minuman dari buah dipandang sebagai minuman alternatif pengganti soda yang menyehatkan.
Smoothies nanas, mangga, dan passion fruit mengandung gula paling rendah 36,75 gram per 250 ml, ini setara dengan tujuh sendok teh. Sementara, minuman soda ringan seperti coke hanya mengandung 26,5 gram pemanis, seperti yang dilansir Mirror.co.uk.
"Smoothies merupakan sumber yang baik dari buah dan memberikan vitamin baik untuk tubuh. Tapi, minuman ini juga mengandung kadar gula dan kalori yang tinggi, sehingga harus dikonsumsi sebagai bagian dari diet yang seimbang," ujar Richard Lloyd, pemimpin penelitian.
Paul Diss, dokter gigi, menjelaskan bahwa manis yang berlebih akan menyebabkan kerusakan gigi. Apalagi jika minuman tersebut dikombinasikan dengan buah jeruk atau buah yang bersifat asam. Dampaknya akan sangat fatal untuk kesehatan gigi.
Via: Smoothies Lebih Bahaya dari Soda?
0 Comment to "Smoothies Lebih Bahaya dari Soda?"
Post a Comment