VIVAnews - Kesehatan Anda berawal dari rumah Anda. Mulailah mengubah kebiasaan yang lebih menyehatkan dari hal kecil, seperti tata cara makan. Atau Anda juga bisa berdiskusi bersama anggota keluarga yang lain untuk mengganti menu masakan sehari-hari menjadi menu lebih sehat. Demikian juga dengan memangkas persediaan bahan makanan di kulkas dan juga pilihan camilan sehat untuk menemani obrolan keluarga. Upaya kesehatan yang dilakukan bersama-sama akan lebih mudah mendekati angka keberhasilan.
1. Detoks Dapur
Dapur, terutama lemari es dan freezer adalah bagian yang paling penting untuk mendapatkan gerakan "bersih". Coba perhatikan betapa banyaknya persediaan makanan di dalamnya, baik sayuran, daging, minuman dan makanan kaleng, es krim, cake, puding, keju, mayones, juga camilan. Semuanya hanya berguna untuk memanjakan lidah dan kurang bermanfaat untuk tubuh.
0 Comment to "Ubah Kebiasaan di Rumah Untuk Hidup Sehat"
Post a Comment