Lemah Otak, Bisa Jadi Anda Kurang Cairan

Segelas air, tak hanya menyegarkan tapi juga meningkatkan konsentrasi.

Segelas air, tak hanya menyegarkan tapi juga meningkatkan konsentrasi.

VIVAlife - Sering merasa sulit berpikir atau lemot saat lapar? Kebanyakan dari kita akan langsung memberi argumen dengan ungkapan rasa lapar. Ternyata, melemahnya kerja otak tak hanya disebabkan perut kosong. Saat haus pun kerja otak juga menurun. Ya, air tak sekadar memberi suplai cairan pada tubuh. Tidak juga hanya berfungsi sebagai pemuas dahaga.

Sebuah penelitian dilakukan para ahli dari University of East London. Mereka melakukan percobaannya pada 34 responden pria dan wanita. Responden ini diminta menyelesaikan tes mental, sesaat setelah sarapan. Menu sarapannya berupa sereal padat. Kemudian mereka diminta lagi menjawab soal setelah makan sereal yang disertai sebotol minuman.

Dikutip Daily Mail, responden yang mengaku tidak haus, lebih berkonsentrasi dan dapat menyelesaikan soal lebih cepat. Sedangkan 14 persen responden yang haus dan diberikan air putih, konsentrasinya meningkat.

Dalam temuan yang dipublikasikan dalan jurnal Frontiers in Human neuroscience ini salah satu anggota tim penelitian Caroline Edmonds, mengatakan air baik dikonsumsi adalah air putih. Tapi tidak juga menutup kemungkinan untuk konsumsi teh ataupun kopi.

Pada penelitian sebelumnya, para ahli menyimpulkan bahwa saat tubuh kekurangan asupan air, bagian otak yang bertugas sebagai pengendali otot, daya ingat, sensorik, dan emosi menyusut. Ini yang menyebabkan otak menjadi lemah. (umi)

Via: Lemah Otak, Bisa Jadi Anda Kurang Cairan

Share this