VIVAlife - Olahraga menjadi salah satu gaya hidup tak terpisahkan bagi sebagian masyarakat urban. Selain untuk kesehatan, keinginan untuk memiliki tubuh atletis menjadi salah satu alasan mereka pergi ke pusat kebugaran.
Namun di balik aktivitas fitness tersebut, banyak yang khawatir jika angkat beban bisa membuat tubuh mereka pendek. Benarkah? Simak jawabannya dalam tanya jawab dr. Yunisa Astiarani dengan pembaca VIVAlife berikut ini.
Tanya:
Dok , nama saya Agus. Usia 27 dan suka fitness. Apa benar dengan bertambahnya usia, tinggi badan seseorang akan berkurang? Apalagi ditambah suka angkat yang berat-berat. Tolong dijawab.
Agus
Jawab:
Dear Agus. Benar, bahwa tinggi badan seseorang bisa berkurang di saat usia kita terus bertambah. Namun pengurangan ini tidak akan ekstrem terjadi, dengan catatan tidak terjadi pengeroposan tulang.
Sedikit saya jelaskan, bahwa massa tulang mencapai puncaknya di usia dua puluh lima hingga tiga puluh tahun, kemudian akan menurun secara bertahap setelahnya, dan dapat ekstrem penurunannya jika asupan kalsium yang dibutuhkan oleh tulang, kurang. Hal inilah yang dapat memicu pengeroposan tulang, pembungkukan dan pengurangan tinggi badan seseorang.
Untuk kebiasaan mengangkat beban berat, memang sedikit banyak bisa mempengaruhi tinggi badan terutama di masa pertumbuhan, karena beban berat tentu menghambat pertumbuhan dan pemanjangan tulang. Selain itu, sering mengangkat beban terlalu berat juga mempengaruhi pengurangan bantalan tulang belakang, sehingga terjadi pengurangan tinggi badan.
Semoga bermanfaat.
dr. Yunisa Astiarani
Meetdoctor
***
Anda memiliki masalah dan pertanyaan seputar kesehatan? Kirim pertanyaan Anda ke konsultasi@viva.co.id
Masalah anda akan dijawab oleh para dokter ahli. Pertanyaan yang dikirim sebaiknya ditulis dengan bahasa yang jelas, ringkas, dan sopan. Tim redaksi akan menyortir terlebih dahulu pertanyaan yang masuk. Pertanyaan pembaca yang dijawab, akan ditampilkan melalui artikel di VIVAlife.
Via: KONSULTASI: Fitness Bisa Kurangi Tinggi Badan?
0 Comment to "KONSULTASI: Fitness Bisa Kurangi Tinggi Badan?"
Post a Comment