KONSULTASI: Cara Menaikkan Berat Badan yang Aman

Menaikkan berat badan bisa dilakukan dengan cara alami seperti makan dalam jumlah sedikit, tetapi sering.

Menaikkan berat badan bisa dilakukan dengan cara alami seperti makan dalam jumlah sedikit, tetapi sering.

VIVAlife - Berbagai cara dilakukan orang untuk menaikkan berat badan. Salah satunya adalah dengan mengonsumsi obat-obatan yang bisa merangsang nafsu makan. Namun, menurut dr. Tjandraningrum ada cara lain yang lebih aman dan sehat. Seperti apa? Simak tanya jawab pembaca VIVAlife dengan dr. Tjandraningrum berikut ini.

Tanya:

Dok, mau tanya saya punya berat badan yang kurus banget. Tinggi 153 centimeter dan berat 31 kilogram. Umur 21 tahun. Saya pernah minum obat nafsu makan China. Dalam satu minggu, berat badan saya naik jadi 35 kilogram. Terus saya berhenti minum dan berat badan saya drop jadi cuma 30 kilogram. Saya nggak percaya diri ke mana-mana.

Sekitar beberapa hari lalu saya minum obat gemuk sehat, ada BPOM dan MUI-nya tapi nafsu makan saya nggak sedahsyat waktu saya minum obat China itu. Biasa-biasa saja. Jam sembilan saya makan, kemudian jam satu, jam lima, dan malam jam tujuh. Tapi berat badan saya naik sedikit cuma setengah kilogram.

Saya punya penyakit maag dok, satu jam setelah minum obat, perut saya lapar banget. Makan satu piring. Tapi karena kebanyakan makan jadi mau muntah. Pertanyaannya apa ada yang salah dengan cara dan obat yang saya makan? Apa ada efek nggak bagusnya dok? Kemudian cara menggemukkan badan yang alami bagaimana karena saya sudah cara alami tapi efeknya nol besar?


Esty


Jawab:

Untuk meningkatkan berat badan Anda, saran dari saya ialah sebaiknya Anda makan dalam porsi yang lebih kecil tetapi lebih sering. Hal ini disebabkan karena badan Anda sudah melakukan adaptasi dengan jumlah asupan makanan yang sedikit sehingga asupan makanan juga seharusnya ditingkatkan secara bertahap.

Kemudian, sebaiknya sebelum mengonsumsi obat-obatan seperti yang sudah Anda lakukan, berkonsultasilah dengan dokter lebih dulu untuk mendapatkan terapi yang tepat.



dr. Tjandraningrum, M. Gizi, SpGK
Berpraktik di RS Sumber Waras

Meetdoctor

***

Anda memiliki masalah dan pertanyaan seputar kesehatan? Kirim pertanyaan Anda ke konsultasi@viva.co.id

Masalah anda akan dijawab oleh para dokter ahli. Pertanyaan yang dikirim sebaiknya ditulis dengan bahasa yang jelas, ringkas, dan sopan. Tim redaksi akan menyortir terlebih dahulu pertanyaan yang masuk. Pertanyaan pembaca yang dijawab, akan ditampilkan melalui artikel di VIVAlife. (eh)

Via: KONSULTASI: Cara Menaikkan Berat Badan yang Aman

Share this