Ingin Bahagia? Gambar Saja Pizza

Pizza Italia, bayangkan atau coba menggambarkan pada kertas. (blog.eat24hours.com)

Pizza Italia, bayangkan atau coba menggambarkan pada kertas. (blog.eat24hours.com)

VIVAlife - Saat stres beberapa orang sering melampiaskannya dengan makan. Ya, makanan memang memberikan efek nyaman sekaligus menghibur. Sayang, kisaran makanan yang dipilih justru makanan yang kurang bersahabat bagi tubuh pizza, makanan manis, dan goreng-gorengan.

Padahal meneurut penelitian terbaru yang dilakukan St. Bonaventure University New York, menghibur hati tak harus dengan makan, tapi cukup dengan menggambar makanan yang diinginkan.

Penelitian ini melibatkan 61 siswa yang dua pertiga di antaranya adalah wanita. Mereka di bagi menjadi empat kelompok. Masing-masing diberi pensil merah, hijau dan hitam, kemudian mereka diperintahkan menggambar makanan yang ada di depannya.

Kelompok pertama diminta menggambar makanan yang mengandung gula yang tinggi, seperti cupcakes. Kelompok kedua menggambar makanan tinggi lemak, seperti pizza. Sementara kelompok ketiga menggambar stroberi, dan kelompok keempat menggambar paprika.

Seperti dilansir Daily Mail, penelitian ini menggunakan metode perubahan mood seperti yang sering digunakan psikolog. kelompok yang menggambar pizza mengalami peningkatan mood 28 persen lebih tinggi dibanding yang lain.

Sedangkan kelompok yang menggambar cupcakes dan stroberi masing-masing mengalami peningkatan mood 27 persen dan 22 persen. Kelompok terakhir yang menggambar makanan rendah lemak dan rendah gula seperti paprika, justru mengalami penurunan mood.

Menurut para peneliti, hal tersebut disebabkan oleh jenis makanan yang mereka gambar. Karena makanan-makanan seperti pizza, cupcakes, dan stroberi merupakan makanan yang hampir disukai oleh banyak orang.

Penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Behavioural dan Brain Science ini memberikan bukti bahwa hanya dengan menggambar makanan, dampak positif pada suasana hati dapat dirasakan.

Via: Ingin Bahagia? Gambar Saja Pizza

Share this