VIVAlife - Semua orang yang pernah menjalani diet pernah mengalami siklus ini: bersemangat, bosan, merasa diet tak berhasil dan kemudian menyerah. Sebuah survei menemukan, hampir setengah pelaku diet tak dapat bertahan lebih dari satu bulan.
Jajak pendapat dilakukan pada pemuda Inggris berusia 16-24 tahun. Hasilnya menunjukkan, sekitar 28 persen memulai diet baru setiap bulan, dan 45 persen menyerah setelah seminggu. Sementara, 48,9 persen pelaku diet menyerah setelah sebulan.
Studi yang dilakukan Slimstick menunjukkan sebanyak 33 persen pelaku diet berhasil menurunkan 2-3 kilogram berat badan setelah berdiet.
Ahli gizi Priya Tew mengatakan, "Obesitas mencapai status epidemi dan semakin buruk. Itulah sebabnya, mereka yang berusia muda putus asa menurunkan bobotnya," ujarnya kepada Mirror.
Tew mengatakan, perilaku hidup tak sehat adalah penyebab utamanya. Kini lebih banyak orang yang makan demi kenyamanan ketimbang makan menu sehat dan bernutrisi. "Gaya hidup ini berisiko tinggi terjadinya diabetes tipe 2 dan penyakit jantung di kemudian hari."
Penelitian juga menunjukkan 48 persen mereka yang berdiet mengubah rencana setiap enam bulan. "Kita harus tahu, berat bertambah dalam beberapa lama sehingga tak bisa langsung hilang hanya dalam beberapa minggu. Namun dengan diet sehat, akan memberi manfaat bagi kesehatan yang layak diperoleh." (sj)
Via: Survei: 1 dari 2 Orang Menyerah Berdiet dalam Sebulan
0 Comment to "Survei: 1 dari 2 Orang Menyerah Berdiet dalam Sebulan"
Post a Comment