VIVAlife - Air susu ibu (ASI) terbukti jadi satu-satunya asupan terbaik bagi buah hati dari sejak ia baru lahir. Walau pemberian ASI eksklusif dianjurkan selama enam bulan, tapi banyak ibu yang memberikannya kurang dari enam bulan.
Memang dibutuhkan komitmen, dukungan dan konsistensi tinggi memberikan ASI secara eksklusif. Memotivasi diri jadi langkah awal. Selain alasan untuk memberikan asupan terbaik, membangun ikatan psikologis, ada lagi alasan mengapa seorang ibu harus memberikan ASI.
Yaitu, penghematan yang berkualitas tinggi. Hal ini diungkapkan oleh Prita Hapsari Ghozie, CEO dan Chief Financial Planner Zap Finance. Pekerjaannya menuntut ia selalu melakukan perhitungan cermat soal keuangan. Menurutnya, dengan memberikan ASI, orangtua tak perlu mengeluarkan banyak uang untuk membeli susu formula.
"Selisih pengeluaran anak pertama dan anak kedua di mana anak kedua diberi ASI lebih lama dibanding anak pertama itu cukup besar. Selisih pengeluarannya selama tiga tahun jika dibandingkan, dapat mencapai tiga puluh satu juta rupiah," ujar Prita, saat ditemui dalam acara 'MatematikASI' di Jakarta Kids Festival, Kota Kasablanka, Jakarta.
Karena itu, ia menyarankan para orangtua untuk memperhitungkan dengan cermat jika berencana memberikan buah hati susu formula. Jika ASI bisa diberikan secara maksimal, dana untuk membeli susu formulanya tentu bisa dialihkan ke keperluan lain.
Hal yang harus dilakukan para ibu adalah menjaga agar produksi ASI tetap stabil. Bagaimana caranya? Langkah-langkah berikut patut dicoba.
- Tekad
Pikirkan kesehatan dan tumbuh kembang anak. ASI sangat membantu mengoptimalkan perkembangan otak serta sistem imunitas anak. Sudah terbukti bahwa anak yang menerima ASI eksklusif lebih lama mayoritas memiliki kondisi kesehatan dan daya tahan tubuh yang lebih baik
- Jaga kondisi
Biasanya saat sebelum atau saat sedang menstruasi keadaan tubuh menjadi menurun. Pada masa ini seringkali sulit untuk memproduksi ASI akibat hormon yang sedang tidak stabil. Oleh karena itu, penting untuk tetap menjaga kondisi tubuh agar tetap sehat terutama saat masa-masa menstruasi ketika kondisi tubuh sedang menurun.
- Makan apapun yang Anda sukai
Jangan terpaksa mengkonsumsi makanan yang tidak Anda sukai hanya karena makanan tersebut sangat menyehatkan dan mengandung segudang nutrisi. Ketika Anda merasa tidak senang dan tidak menikmati apa yang Anda konsumsi maka hal tersebut berpengaruh ke otak dan perasaan Anda.
Jika perasaan buruk maka ASI tidak akan atau susah keluar. Oleh karena itu, penting untuk tetap senang agar produksi ASI tetap lancar.
- Motivasi
Lakukan hal-hal yang dapat memotivasi Anda agar terhindar dari stres seperti menaruh foto anak di meja kerja bagi para wanita karier. Hal tersebut menyenangkan dan sangat membantu.
Anda juga dapat saling menyemangati sesama para ibu menyusui. Selain itu berkomunikasilah pada suami untuk meminta dukungan.
Beri pengertian dan informasi mengenai pentingnya ASI pada anak. Selain itu selalu ingat bahwa ASI juga membantu meminimalisir pengeluaran untuk membeli susu formula. (umi)
Via: ASI, Penghematan Berkualitas Tinggi
0 Comment to "ASI, Penghematan Berkualitas Tinggi"
Post a Comment