VIVAlife - Ayurveda merupakan sistem gaya hidup holistik yang mengajarkan detail praktis tentang pengaturan makanan, olah tubuh, waktu istirahat, dan kerja, yang bertujuan untuk mencapai keseimbangan tubuh, pikiran, dan jiwa.
Dipraktikkan sejak ribuan tahun di India, sistem kesehatan dan penyembuhan tradisional dari India ini mulai populer di negara-negara Barat. Muncul dalam sejumlah program perawatan tubuh dan kecantikan.
Prinsip Ayurveda membagi kekuatan hidup atau dosha menjadi tiga: Vata (udara), Kapha (air) dan Pitta (api). Setiap manusia memiliki tiga tipe dosa ini. Namun, biasanya hanya satu yang dominan, yang menunjukkan metabolisme tubuh, serta karakter kepribadiannya.
Itulah mengapa penentuan tipe dosha menjadi tahapan penting dalam terapi Ayurveda. Penasaran dengan tipe dosha Anda? Berikut tips menentukan tipe dosha sekaligus perawatan kecantikan yang sesuai, seperti dikutip bellasugar.com.
Vata: Tipe ini cenderung memiliki kulit yang agak kasar, kering, serta rambut keriting. Orang-orang dengan tipe ini dikenal sebagai pribadi yang spontan dan kreatif.
Pitta: Tipe ini cenderung memiliki kulit yang sensitif serta mudah berjerawat, sementara rambut tipis dan mudah beruban. Orang dengan tipe biasanya memiliki kepribadian yang kuat, berkemauan keras, dan terorganisir dalam melakukan sesuatu.
Kapha: Tipe yang satu ini memiliki rambut yang tebal dan kulit berminyak. Sedangkan kepribadian mereka cenderung berpendirian teguh, supel, dan suka menghindari konflik.
Perawatan yang sesuai? Terapi kecantikan Ayurveda menyarankan melakukan pijat menggunakan minyak untuk kulit kepala dan tubuh sebelum tidur. Secara rutin!
Vata: Pilih minyak yang cenderung agak kental, seperti minyak wijen, untuk melembabkan kulit kering. Bisa juga minyak dari ekstrak bunga mawar atau minyak aromaterapi. Baik mengonsumsi teh hangat rutin setiap hari. Soal pantangan, sebaiknya lebih menahan diri konsumsi makanan dingin dan mentah.
Pitta: Anda harus mencari formula ringan untuk perawatan. Minyak kelapa, minyak bunga matahari yang dicampur dengan cendana, lavender dan aroma melati cukup membantu merelakskan tubuh. Tipe ini baik melakukan diet biji-bijian dan sayuran. Hindari jeruk dan makanan pedas.
Kapha: Sebaiknya melakukan massage dengan minyak zaitun atau mustard. Untuk aroma, pilih kayu putih, pinus, kamper atau juniper untuk revitalisasi. Jangan lupa hindari mengkonsumsi daging dan produk dairy seperti susu, dan keju.
Via: Terapi Kecantikan Ayurveda Sesuai Karakter
0 Comment to "Terapi Kecantikan Ayurveda Sesuai Karakter"
Post a Comment