Khasiat Langsing si Buah Ungu

Terong

Terong

VIVAlife - Teksturnya yang agak lembek, tampilannya yang kalau diolah jadi kurang menarik, membuat terong 'dipandang' sebelah mata. Padahal buah yang satu ini memiliki banyak khasiat. Terutama, bagi mereka yang ingin menjaga tubuh dalam keadaan langsing.

Warna ungunya yang sangat pekat menandakan kalau terong mengandung antioksidan yang tinggi. Serat dan vitamin B-nya juga bisa jadi sumber energi. Konsumsi saja buah ungu ini secara teratur dan dapatkan tiga manfaat ini.

1. Menurunkan berat badan

Terong kaya akan serat yang bisa membuat Anda kenyang lebih lama. Saat Anda mengkonsumsi terong jangan heran kalau perut langsung merasa kenyang. Itu karena, seperti dilansir dari Times of India, serat mengambil banyak ruang di perut. Disarankan untuk mengonsumsi salad yang berisi terong sebelum makan besar.

Cara tersebut bisa mengontrol hasrat makan Anda. Dibutuhkan waktu lama untuk mencerna serat terong, jadi Anda pun merasa kenyang lebih lama. Sangat pas jadi 'senjata' untuk menurunkan berat badan.

2. Membuat kulit lebih bersinar

Kandungan air pada terong sangat tinggi. Bagi Anda yang bermasalah dengan kulit kering, terong bisa dijadikan menu sehari-hari. Dengan mengkonsumsinya, bisa mengurangi risiko kulit kasar, mengelupas dan memperlambat munculnya keriput. Hal ini mengingat kandungan antioksidannya juga tinggi yang sangat dibutuhkan untuk regenerasi sel kulit.

3. Mengurangi risiko kanker
Jika dimasak dengan benar, nutrisi pada terong bisa dipertahankan dan memiliki manfaat yang besar bagi kesehatan. Salah satunya adalah mengurangi risiko kanker.

Terong juga jadi makanan yang dianjurkan bagi para penderita kanker usus karena kandungan seratnya yang sangat baik. Anda bisa mengolah terong dengan cara dipanggang, dalam keadaan mentah atau jadi campuran sayur dan salad. (eh)

Via: Khasiat Langsing si Buah Ungu

Ide Buruk, Konsumsi Buah Setelah Makan

Perhatikan waktu terbaik konsumsi buah. (http://diethuteri.com)

Perhatikan waktu terbaik konsumsi buah. (http://diethuteri.com)

VIVAlife - Konsumsi buah-buahan tidak hanya memberikan manfaat untuk kesehatan tubuh. Lebih dari itu, buah juga memberikan kebahagiaan. Semakin banyak Anda mengkonsumsi buah, semakin bahagia. Demikian menurut penelitian yang dilakukan University of Warwick.

Para ahli mengatakan jika konsumsi buah lima porsi per hari akan sangat menyehatkan, akan tetapi tujuh porsi per hari akan jauh membuat bahagia, sedangkan mereka yang mengkonsumsinya hingga delapan porsi per hari, merasa lebih ceria dan optimis.

Bagaimana cara mengkonsumsi buah yang benar untuk mendapatkan dua manfaat di atas? Ternyata mengkonsumsi buah setelah makan bukanlah ide yang baik. Seorang Ahli Gizi, Naini Setalvad memaparkan jika konsumsi buah setelah makan tidak menyumbangkan nutrisi apapun untuk tubu, karena buah tidak dapat dicerna dengan maksimal.

Setalvad lebih menyarankan Anda untuk mengkonsumsi buah satu jam sebelum makan, atau 30 menit setelah makan. Dan jika Anda menderita maag, buah dapat dikonsumsi dua jam setelah makan berat. Untuk konsumsi pagi hari, nikmati buah-buahan setelah Anda meminum air putih.

Dapatkah kita menggabungkan buah dengan makanan lain? Anda dapat mencampur buah dengan yoghurt selama tidak memilki masalah pencernaan. Atau mencampurkan buah seperti nanas, jeruk, delima, dan melon dalam salad. Pilihan lain adalah mencampurkan buah dengan sereal untuk sarapan (sj)

Via: Ide Buruk, Konsumsi Buah Setelah Makan

3 "Misteri" Pria yang Wajib Diketahui Wanita

Pria menyembunyikan perasaan demi menghindari pertengkaran. (madlyinloveforever.com)

Pria menyembunyikan perasaan demi menghindari pertengkaran. (madlyinloveforever.com)

VIVAlife - Umumnya, pria cenderung sulit mengekspresikan emosi, terutama pada pasangannya. Ini berbalik dengan wanita yang lebih mudah mengungkapkan perasaan atau masalah yang menghampiri.

Kesulitan pria dalam mengekspresikan emosi biasanya karena keengganan mengganggu pasangan, melukai pasangan, dan malas menghadapi pertengkaran. Beberapa ungkapan yang sering "disembunyikan" pria ini sebaiknya Anda tahu.

"Jangan menghubungiku setiap lima menit"

Kebiasaan wanita saat jatuh cinta: menghubungi setiap saat. Entah dengan alasan memperhatikan atau peduli dan selalu ingin dekat, tapi ini sangat mengganggu personal spacepria. Belum lagi wanita yang cenderung tersinggung jika telepon tidak diangkat atau pesannya tidak dibalas.

"Jangan bicara mengenai mantan kekasihku"

Membicarakan kehidupan percintaan masa lalu sangat sensitif bagi pria. Mereka takut pasangannya akan cemburu. Tak heran jika banyak pria menghindari topik mantan kekasih. Selain alasan ini, umumnya pria tidak peduli mengenai masa lalunya. Sedangkan wanita cenderung ingin mengetahui masa lalu sang kekasih dengan mengorek cerita masa lalu.

"Aku selalu tahu apa yang harus kulakukan"

Pada kenyataannya, pria tidak pernah menyukai siapapun memerintah atau memberikan saran untuk melakukan suatu. Pria selalu menganggap diri mereka tahu apa yang harus dilakukan saat menghadapi masalah. Pria tidak ingin dianggap lemah dengan menerima bantuan atau saran dari pasangannya. Hal ini yang seringkali sulit dimengerti para wanita.

Via: 3 "Misteri" Pria yang Wajib Diketahui Wanita

Ritual Wajib Mempercantik Tangan

Gunakan bahan alami untuk mendapatkan kelembutan tangan.

Gunakan bahan alami untuk mendapatkan kelembutan tangan.

VIVAlife - Kebanyakan wanita terlalu fokus dalam merawat kulit wajah dibanding kulit bagian tubuh lainnya. Kulit tangan misalnya, bagian ini sering terlewatkan dari daftar perawatan. Padahal kulit tangan sering bersentuhan dengan berbagai macam barang dan zat kimia hingga membuat teksturnya kasar. Untuk mengembalikan kelembutannya, ikuti beberapa tips alami berikut ini.

Eksfoliasi

Anda dapat menggunakan gula pasir untuk menghaluskan kulit telapak tangan. Campurkan gula dengan castor oil dan air perasan jeruk lemon. Gosokan ramuan alami ini perlahan, untuk mengangkat sel kulit mati. Resep lain yang dapat dicoba adalah dengan mencampurkan oatmeal yang dihaluskan dan cuka apel.

Pemutih

Tomat dikenal sebagai pemutih alami. Untuk mendapatkan kulit telapak tangan yang halus, campurkan jus tomat, gliserin dan perasan air jeruk nipis, kemudian aplikasikan pada telapak tangan dengan cara digosok perlahan.

Pelembut

Campurkan minyak zaitun dan minyak almond, oleskan pada kulit telapak tangan yang kasar. Vitamin E yang terkandung di dalam minyak almond akan membantu menghaluskan serta menyehatkan kulit.

Pelembab

Madu dan lidah buaya juga dapat digunakan sebagai moisturizer atau pelembab kulit telapak tangan yang kering. Aplikasikan campuran ini sebagai masker dan diamkan selama 30 menit.

Via: Ritual Wajib Mempercantik Tangan

5 Anak Emma Murphy Autis Akibat Minum Epilim Saat Hamil

Emma Murphy dan lima anaknya. (Daily Mail.)

Emma Murphy dan lima anaknya. (Daily Mail.)

VIVAlife - Hidup dengan lima anak autis bukanlah perkara mudah bagi seorang ibu. Inilah yang dialami oleh Emma Murphy asal Manchester, rasa menyesal dan sedih terus menyelimuti kehidupannya. Konsumsi obat epilepsi saat hamil, membuat anak-anak yang ia lahirkan mengalami keterbatasan.

Saat umur 12 tahun, Emma didiagnosis menderita epilepsi. Ia rutin mengkonsumsi Epilim (obat anti-epilepsi) untuk sembuh dari penyakit yang diderita. Namun, obat itu justru membuat wanita usia 32 tahun memiliki anak-anak autis dan tuna rungu.

Tak hanya tuli dan autis, lima anak Murphy yaitu Chloe (9), Lauren (8), Lukas (7), Erin (5) dan Kian (3), juga mengalami gangguan otak dan inkontimenensia, seperti yang dilansir Daily Mail.

Ironisnya, selama mengkonsumsi obat tersebut, para medis tidak pernah menjelaskan efek samping dari Epilim, terutama saat dirinya tengah hamil. "Sepanjang kehamilan, saya tidak pernah diperingatkan efek samping dari obat epilepsi yang saya minum, dan apa yang akan terjadi dengan bayi di rahim saya," ujarnya.

Murphy menuturkan, pertanyaan besar dan keraguan baru ia temukan saat melahirkan anak-anaknya. Ia merasakan ada yang aneh pada lima anaknya yang memiliki masalah kesehatan.

Bahaya Epilim

Epilim adalah salah satu nama merek obat yang mengandung valporate natrium. Meski diperuntukan untuk orang-orang yang menderita depresi, gangguan bipolar dan depresi, obat ini juga dapat membuat bayi lahir cacat, jika dikonsumsi oleh wanita hamil.

Para peneliti di Liverpool University dalam studi-nya menemukan, anak-anak yang terkena Epilim dalam kandungan memiliki enam kali lebih mengembangkan gangguan perkembangan saraf. Mereka juga menyimpulkan, satu dari tiga anak yang lahir dari ibu yang konsumsi Eipilim akan mengalami kesulitan belajar, IQ rendah, dan autisme.
Via: 5 Anak Emma Murphy Autis Akibat Minum Epilim Saat Hamil